Dette er partiet for de aller yngste fra skolestart frem til 8 år. Treningene har fokus på lek med kampsport, motorikk, styrke, tøyning og grunnleggende taekwondoøvelser.  Barna følger ikke en tradisjonelt pensum for gradering til belter. De får en rød stripe for hvert halvår de har trent og den symboliserer den erfaringstiden de har fått med seg på NinjaKids. Tradisjonell belte gradering skjer fra 8 år alderen og de kan da velge et løp med Taekwondo WTF kamp eller tradisjonell Taekwondo trening. 

Treningstider:

• Tirsdager kl 18:00 -19:00.

Tradisjonell Taekwondo og selvforsvar for barn 8-12 år trener tre ganger i uka. Dette er god og hard trening, og vi jobber med gode holdninger ift andre utøvere og trenere.

Treningstider:

• Mandag 18:00 til 19:30. Trening for alle beltegrader.

• Torsdag 17:30 til 19:00. Trening for alle beltegrader.

Ungdom og voksne trener sammen, og har fokus på selvforsvar, slag og spark, stresshåndtering, med masse mer. Et godt, tilpasset program settes opp.

Treningstider:

• Mandag 19:30 til 21:30

• Onsdag 19:00 til 21:30

Team ØRBS har i en årrekke fostret frem små og store konkurranseutøvere, også i verdensklasse. Flere av klubbens utøvere har deltatt i EM, VM og sågar nå snart i OL! Denne formen for taekwondo krever hurtig reaksjonsevne, og trenerne har lang fartstid med å utvikle dyktige utøvere.

Treningstider:

• Mandag 18:30 til 19:45

• Tirsdag  19:00 til 20:30

• Torsdag 19:00 til 20:30

Dette er parti for nybegynnere i kamp og er en fin introduksjon til World Taekwondo (WT) Olympisk Taekwondo kamp.

Treningsstider:

• Mandag 18:30 til 19:45

Dette er en parti dedikert for katatrening. Her jobbes det spesifikt med Karatwe Kata (mønster), ikke minst rettet mot konkurranser. Partiet har deltatt i både inn- og utland, og hentet mye medaljer.

Treningstider:

• Tirsdag 18:00 til 19:00 (barn 8-12 år)

• Tirsdag 19:00 til 20:30 (ungdom/voksen 13+)

Brasiliansk jiu-jitsu er en kampsport som særlig fokuserer på grep og kamp på bakken og er en stilart innen «submission wrestling». Forkortelsen BJJ benyttes ofte. BJJ er basert på kodokan judo, som i 1914 ble kalt «Kano Jiu-Jitsu» etter grunnleggeren Jigoro Kano. Kodokan Judo ble bragt til Brasil i 1914 av den japanske judoutøveren Mitsuyo Maeda, og videreutviklet av Gastão Gracie og hans etterkommere Hélio Gracie og Carlos Gracie. Minimum 16 år for treningen:

Treningstider:

• Mandag 19:00 til 20:30

• Torsdag 19:00 til 20:30

• Søndag 12:00 til 14:00