Beta
Om oss
På denne siden kan du bli bedre kjent med menneskene og rammene som utgjør fundamentet i Budosenteret. Du finner informasjon om våre hovedtrenere og nøkkelpersoner, samt en oversikt over våre sortbelter som bærer klubbens tekniske tradisjoner videre. Vi deler også klubbens historie, slik at du kan lære mer om reisen vår fra oppstarten og frem til i dag.
For å sikre et godt treningsmiljø kan du lese om vår Dojo og de verdiene som ligger i vår Dojo Etikette – våre retningslinjer for respekt og samspill på matta. I tillegg finner du praktisk informasjon om medlemskapets forsikring og vårt utvalg i klubbens egen butikk. Til sammen gir dette deg innsikten du trenger for en trygg og profesjonell treningshverdag hos oss, preget av både tradisjon og moderne klubbdrift.
Våre hovedtrenere og nøkkelpersoner
Pål Erik Ruud
Grunnlegger og Grandmaster
Grandmaster Pål-Erik er grunnlegger av Budosenteret.
Tor Arne Sandholt
Styreleder og hovedtrener
Master Tor Arne Sandholt er styreleder og hovedtrener for ungdom og voksne i tradisjonell Taekwondo på mandager. Han er også en du kan varsle til hos oss.
David Nymoen
Nestleder og granderingsansvarlig
Master David Nymoen sitter i styret i Øvre Romerike Budosenter som nestleder og økonomiansvarlig og er hovedansvarlig for graderingspensum.
Kristoffer Torseth
Styremedlem og hovedtrener
Master Kristoffer er styremedlem, treneransvarlig og ansvarlig for politiattester. Han er hovedtrener for konkurransepartiet i WT Olypisk Tawkwondo Kamp.
Robert Sæbø Nilsen
Hovedtrener
Master Robert er hovedtrener for ungdom og voksne på onsdager. I tillegg er han dommer i WT kamp og vararepresentant i styret.
Tor Vidar Norbeck
Hovedtrener
Master Tor Vidar har hovedansvaret for ungdom og voksne på mandager og ansvarlig for samlingene til de som er på vei til svart belte (1. Kup)
Frode Grønningsæter
Hovedtrener
Sensei Frode er hovedtrener for seniorpartiet
Dorthea Johnsrud
Styremedlem og hovedtrener
Sensei Dorthea ungdomsrepresentant i styret og hovedtrener for barn på torsdager.
Eva Mari Mathisen
Hovedtrener
Sensei Eva er hovedtrener for Karate Kata og vararepresentant i styret
Danilo Petrovic
Hovedtrener
Sensei Danilo er hovedansvarlig for stilarten Brasiliansk Jiu-Jitsu på Budosenteret og graderingsansvarlig.
Bob Mohammed Sharaf
Hovedtrener
Sempai Bob er hovedtrener for BJJ.
Ari Leander Djupvik
Hovedtrener
Sensei Ari er hovedtrener for barn på mandager
Italo Antonio Silva de Freitas
Hovedtrener
Sempai Italo er hovedtrener for nybegynnerparti BJJ.
Sandra Bruer
Hovedtrener
Sensei Sandra er hovedtrener for NinjaKids
Camilla Hagen
Styremedlem
Camilla sitter i styret i Budosenteret og er ansvarlig for medlemssystemet. Hun er også en du kan varsle til hos oss.
Vår Dojo (treningslokale)
Budosenterets dojo er bygget opp gjennom flere år og har inngang på nordsiden av Leto-hallen.
Dojoen vår er på over 420 kvadratmeter og er delt inn i tre separate treningsrom, samt kaféområde, møtelokale, garderober, toaletter og et møterom. Vi har pr. nå ikke muligheter for å dusje.
Lokalene brukes daglig av både barn, ungdom og voksne, og gir gode rammer for både breddeidrett og satsing.
Alle treningsrommene er utstyrt med tykke matter. Vi har også en god del utstyr som brukes i treningene, blant annet store sekker, sparkeputer og pads, et par spikermatter, tjukkas, ulike baller, vester og elektronisk poengsystem til kamp, med mer.
Dojoetikette
For oss handler dojoetikette om respekt, disiplin og trygghet. Regler for oppførsel i dojoen er en viktig del av treningen og bidrar til et godt miljø for alle.
-
Ta av deg skoene når du kommer inn i klubblokalene, og sett dem på skohyllen så lenge det er plass der.
-
Hils alltid ved å bukke med armene langs siden når du går inn i og ut av dojoen, og si «Osu».
-
Organisert trening innledes og avsluttes med en hilsningsseremoni.
-
Hvis du kommer for sent til trening, skal du vente til instruktøren bukker deg inn.
-
Når instruktøren kommer inn i dojoen, viser du respekt ved å hilse med «Osu».
-
Hovedinstruktøren tiltales som Sensei eller Master, avhengig av grad.
-
Under trening skal du ikke forlate dojoen uten tillatelse fra instruktøren.
-
Gå gjerne på toalettet før treningen starter, slik at du unngår å avbryte treningen unødvendig.
-
Hvis du må gå før treningen er ferdig, skal du gi beskjed om dette før treningen begynner.
-
Treningen skal foregå i ren gi eller dobok, med mindre annet er avtalt. Beltet skal behandles med respekt og skal ikke kastes på gulvet.
-
Av hensyn til både deg selv og andre skal du være nøye med personlig hygiene. Negler på hender og føtter skal være rene og kortklipte.
-
Det er ikke tillatt å ta med mat eller drikke inn i dojoen.
-
Det skal være ro i dojoen under instruksjon. Ønsker du å prate, skal dette skje rolig og dempet.
-
Under trening er det ikke tillatt å bruke ringer, øredobber, halskjeder eller lignende. Slike gjenstander kan føre til skader både på deg selv og andre.
-
Ved trening med partner skal du alltid hilse før øvelsen starter. Dette er et tegn på høflighet, gjensidig respekt og forståelse for at teknikkene skal utføres med kontroll for å unngå skader.
-
Husk alltid å takke den som har lært eller forklart deg noe, ved å si «Osu».
-
Under trening skal du være oppmerksom og konsentrert om det som skjer, og ikke la deg distrahere av andre ting.
-
Du skal alltid opptre på en måte som ikke skader omdømmet til taekwondo generelt og Budosenteret spesielt. Dette gjelder både i og utenfor dojoen. Vi forventer derfor at du opptrer høflig og fornuftig, viser god dømmekraft og handler med respekt og integritet.
Våre sortbelter
9. dan
Pål-Erik Ruud
19/12/2021
6. dan
Terje Førsund
19/12/2021
6. dan
David Nymoen
19/12/2021
6. dan
Anders Kittelsen
19/12/2021
5. dan
Kristoffer Torseth
19/06/2022
5. dan
Tor Arne Sandholt
19/12/2021
4. dan
Robert Sæbø Nilsen
19/12/2021
4. dan
Ståle Kristian Andersen (Eidsvoll fristil taekwondoklubb)
05/07/2014
4. dan
Inge J. R. Gammelli
21/08/2016
4. dan
Tina Røe Skaar
21/12/2018
4. dan
Tor Vidar Norbeck
15/12/2024
3. dan
Balder Johansen
16/06/2024
3. dan
Christofer Sandholt
19/06/2022
3. dan
Allan Søreng
01/06/2015
3. dan
Robin Bastian Johansen
19/12/2024
3. dan
Lars Eliassen
-
3. dan
Magnus Sandholt
16/06/2024
3. dan
Yen Nhi Vu
19/12/2021
3. dan
Frode Grønningsæter
15/12/2024
3. dan
Odd Håvard Bjørklund (Sandar budosenter)
11/06/2017
3. dan
Svein Slåttsveen
21/06/1997
3. dan
Andres Sandholt
15/12/2024
2. dan
Elise Heggelund
21/12/2016
2. dan
Jan-Tore Øvrevik
20/08/2016
2. dan
Eva Mari Mathisen
15/12/2024
2. dan
Morten Henriksen
21/08/2016
2. dan
Gert P. Scerri (Lauvåsen taekwondo)
16/06/2019
2. dan
Rune Helberg
14/06/2015
2. dan
Philip Høvik
15/15/2024
2. dan
Mathias Jiminez
16/06/2019
2. dan
Ole Christian Nilsen
04/08/2016
2. dan
Desirée Andreassen
-
2. dan
Sindre Hoff Petersen
03/12/2011
2. dan
Ola Solli Grønningsæter
21/08/2016
2. dan
Marie Hov
01/06/2011
2. dan
Joacim Eliassen
03/12/2011
2. dan
Aleksander M Kjernmoen
15/06/2025
2. dan
Markus Storm Johannessen
18/12/2018
2. dan
Tom Talgø
15/12/2019
2. dan
Tor Helge Gran
29/11/2020
2. dan
Joachim Sandøy
17/06/2012
2. dan
Hans Erik Nymoen
09/12/2017
2. dan
Kevin Blaker
15/12/2019
1.dan
Rejus Miseika
23/03/2025
1. dan
Stian Wilson Sanum
23/03/2025
1. dan
Ian Siggerud
-
1. dan
Gerd Skjåvik
-
1. dan
Bengt Pettersen
03/12/2011
1. dan
Paul Pettersen
12/12/1997
1. dan
Elén L. Skar
15/12/2019
1. dan
Sven-Tore Mathiesen
14/06/2015
1. dan
Kasper Myhre
22/12/2016
1. dan
Dorthea Johnsrud
23/03/2025
1. dan
Tonje Sæther
-
1. dan
Andreas Skjåvik Lie
-
1. dan
Arne Amblie
-
1. dan
Harald Olstad Opsahl
03/12/2011
1. dan
Hilde Olstad
29/01/2011
1. dan
Markus Gjervik
22/04/2017
1. dan
Tov Runar Kruke
-
1. dan
Lars Fredrik Moe Øigaren
21/08/2016
1. dan
Josefine Simensen
16/03/24
1. dan
Bjørnar Bråten
-
1. dan
Silje Hveding
01/06/1999
1. dan
Hanne Opsahl
01/05/2008
1. dan
Raymond Andreassen
-
1. dan
Johannes Furu
19/06/2022
1. dan
Amandus Gran
05/06/2018
1. dan
Per Storm Johannessen
29/11/2020
1. dan
Kent André Andersen (Lauvåsen taekwondo)
16/06/2019
1. dan
Sondre Christoffer Pettersen
22/04/2017
1. dan
Dan Willy Pettersen
01/06/2003
1. dan
Ida Sjøvold Strand
03/12/2011
1. dan
Adrian Mathisen
29/11/2020
1. dan
Kenneth Fidje
23/03/2025
1. dan
Fredrik Lund Schjetne (post mortem)
-
1. dan
Ida B. Solvang
-
1. dan
Espen Hauge
-
1. dan
Jonas Madsen
29/11/2020
1. dan
Syver Myhre
03/02/2018
1. dan
Christine Meklenborg Salvesen
22/04/2017
1. dan
Kristian Skyrud Danielsen
24/06/2005
1. dan
Mariann Tvedt Eråk
07/09/2016
1. dan
Anders Nannestad
29/11/2020
1. dan
Stian Tønnessen
29/01/2011
1. dan
Thomas David Chadwell
01/05/2008
1. dan
Håvard Sæther
05/06/2018
1. dan
Sadra Bruer
23/03/2025
1. dan
Erikas Naujalis
03/02/2018
1. dan
Jan Mathiesen
-
1. dan
Ari Leander Djupvik
16/03/2024
1. dan
Ingrid Skjåvik
-
1 poom
Katrine Sætereng
03/12/2011
1 poom
Sarah Røe Skaar
15/12/2013
1 poom
Beatrice Ingrid Angeles Sveinsen
15/12/2013
1 poom
Markus Sætereng
03/12/2011
Klubbens historie
Idrett
Tae Kwon Do – Moo Duk Kwan er en koreansk kampsport med sterke bånd til japansk karate, og med innflytelse fra tre generasjoner amerikanske instruktører. Det benyttes engelsk terminologi for teknikkene.
Forbund
Norges idrettsforbund og Norges Kampsportforbund
Budo
Budo er en fellesbetegnelse for ulike former for kampsport. Navnet ble tatt i bruk som følge av at klubben gjennom årene har integrert teknikker fra flere idretter og stilretninger.
Klubben be etablert i 1986 av Pål-Erik Ruud. De første treningslokalene ble bygget i tredje etasje på «låven» hjemme hos Pål-Erik. I løpet av den første høsten hadde klubben 27 medlemmer i alderen 8 til 38 år. Klubben ble drevet i disse lokalene frem til 1989/90.
I en kortere periode ble treningen flyttet til kjelleren på Vilberg ungdomsskole. Andre trenere som bidro i denne perioden, var blant andre Svein Slåttsveen og Jan Tore Øvrevik.
Frem til 1992 het klubben American Freestyle Tae Kwon Do. Fra 1992 ble navnet Øvre Romerike Budo Senter tatt i bruk, sammen med en ny logo. Tae Kwon Do – Moo Duk Kwan har likevel vært stilarten gjennom hele perioden.
I 1992 gikk klubben inn i sin nåværende fase. Pål-Erik Ruud leide lokaler på Hoelstangen og åpnet et fast treningssenter. Treningstilbudet ble da utvidet til to til tre partier hver kveld, fra mandag til fredag. Klubben fikk raskt over 100 medlemmer, og vokste gradvis videre til over 200. Det første året, fra 1992 til 1993, ble treningen i all hovedsak gjennomført av Pål-Erik selv.
Sommeren 1993 flyttet klubben til nye lokaler i Leto-hallen, sammen med helsestudio drevet av Hugo Aurdal og aerobic/dans ledet av Mona Stubbsveen. På dette tidspunktet var klubben allerede godt etablert, med høy aktivitet.
I 1994 ble klubben omgjort til idrettsklubb. Det ble valgt styre, og alle klubbens medlemmer ble innmeldt i Norges idrettsforbund.
Siden flyttingen til Leto-hallen har klubben hatt egne lokaler med høy standard. I 1998 byttet klubben lokaler og utvidet arealet fra 165 til 360 kvadratmeter. De nye lokalene ble delvis sponset av Leto-hallen, og arbeidet ble utført på dugnad.
I 2025 hadde klubben nær 170 medlemmer.
Klubben har oppnådd mange nasjonale og internasjonale medaljer i konkurranse, men har samtidig satset bevisst på breddeidrett for alle aldre. Gjennom årene har mange av klubbens utøvere deltatt i junior- og senior-EM, VM, OL-kvalifisering, OL i Rio 2016 og OL i Tokyo 2021.
Fra 2026 benytter klubben navnet Budosenteret – Øvre Romerike Budo Klubb.
En ekstra takk rettes til Leto-hallen ved Lars-Kjell Tomren for sjenerøs tilrettelegging av lokaler, lav leie og bidrag til oppussing. Uten denne støtten ville klubben neppe ha fått den posisjonen den i dag har på det nasjonale klubbkartet.
Forsikring
Ulykkesforsikring
Som medlem av Norges Kampsportforbund er du omfattet av forbundets ulykkesforsikring. Barn til og med 12 år er forsikret gjennom Norges idrettsforbund. Medlemmer fra 13 til 75 år er forsikret gjennom Tryg Forsikring.
Forsikring for barneidrett – til og med 12 år
Alle barn som er medlem av et lag tilsluttet Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF), eller som deltar i organisert aktivitet i klubbens regi, er forsikret gjennom Gjensidiges barneidrettsforsikring.
Forsikringen gjelder fram til den datoen barnet fyller 13 år. Forsikringspremien betales av NIF.
For forsikringsavtalen gjelder vilkårene for idrettsforsikring og de generelle vilkårene, så langt disse ikke er fraveket i de særskilte bestemmelsene.
Les mer om forsikringen hos NIF:
https://www.idrettsforbundet.no/klubbguiden/forsikring/
Ulykkesforsikring for medlemmer fra 13 til 75 år
Registrerte klubbmedlemmer fra 13 til 75 år er forsikret gjennom Norges Kampsportforbunds ulykkesforsikring i Tryg Forsikring. Ulykkesforsikringen er finansiert gjennom en obligatorisk avgift, vedtatt av forbundstinget, i tillegg til medlemskontingenten som betales av klubbene.
Dersom du må benytte forsikringen, må du fylle ut skademelding hos Tryg etter veiledningen nedenfor. Forsikringsbevis finnes nederst på denne siden.
Presisering om skadeforsikring og ulykkesforsikring
Alle medlemsklubber i Norges Kampsportforbund er pålagt å ha underslagsforsikring gjennom NIF. I den forbindelse har enkelte klubber kontaktet Idrettens Forsikringssenter og fått opplyst at underslagsforsikring ikke kan tegnes uten samtidig kjøp av skadeforsikring for medlemmene. Dette har skapt spørsmål, fordi medlemsklubbene allerede har ulykkesforsikring gjennom Tryg Forsikring.
Tryg Forsikring, Idrettens Forsikringssenter og Norges Kampsportforbund ønsker derfor å presisere følgende:
Ulykkesforsikringen som tilbys gjennom Idrettens Forsikringssenter gjelder ved organisert dugnadsarbeid og arrangementer i klubbens regi. Den dekker ikke medlemmer under trening eller konkurranse.
Denne forsikringen er i hovedsak ment å dekke den gruppen som utfører mye av dugnadsarbeidet i idrettslagene, typisk foresatte. Forsikringen forutsetter kun at én person i familien er medlem.
Behandlingsforsikring for konkurranseutøvere
Alle konkurranseutøvere kan kjøpe en egen behandlingsforsikring som tillegg til den generelle medlemsforsikringen, direkte hos Tryg Forsikring. Forsikringen koster per i dag cirka 1.500 kroner per år.
Dette er en utvidelse av den generelle medlemsforsikringen og kan gi rett til erstatning for utgifter til medisinsk nødvendig behandling ved skader og sykdom i Norden, ved private klinikker og sykehus som Tryg har avtale med. Alle utgifter må være forhåndsgodkjent av Tryg.
All dialog og alle henvendelser om behandlingsforsikringen skal rettes direkte til Tryg.
Slik melder du ulykkesskade til Tryg
Skader som oppsto før 1. januar 2017 skal meldes til Sportscover via oppgjørsselskapet Crawford & Co. på e-post:
company@crawco.no
Merk skademeldingen med: Sportscover / Norges Kampsportforbund.
Primærløsningen for å melde skade finner du her:
https://www.tryg.no/meld-skade/skadeskjema/ulykke.html
Dette er et generelt skadeskjema for ulykke, og det inneholder også spørsmål som kan være lite relevante i NKF-sammenheng. Slike spørsmål kan hoppes over.
Du begynner med å krysse av for forbundsavtale og oppgir avtalenummer 6505854. Deretter fyller du ut personalia og hendelsesforløp etter beste evne.
Kontaktinformasjon til Tryg
E-post: Personskade@tryg.no
Telefon: 55 17 23 69
Nettbutikk
Vi har sponsor og innkjøpsavtale med H-A Kampsport.
Avtalen innebærer at alle medlemmer får 10 % rabatt på alt kjøp i deres nettbutikken www.hakampsport.no
På kjøp over kr. 1.000 blir varene fraktfritt levert hjem til deg.
For å få rabatten på kjøp må du følge bruksanvisningen nedenfor når du registrerer deg i nettbutikken.
