top of page

Våre treningspartier (timeplan ligger her)

OBS: Tidspunktene her er feil, se tider på førstesiden. Siden blir oppdatert straks!

NinjaKids

Dette er partiet for de aller yngste fra skolestart frem til 8 Ã¥r. Treningene har fokus pÃ¥ lek med kampsport, motorikk, styrke, tøyning og grunnleggende taekwondoøvelser.  Barna følger ikke en tradisjonelt pensum for gradering til belter. De fÃ¥r en rød stripe for hvert halvÃ¥r de har trent og den symboliserer den erfaringstiden de har fÃ¥tt med seg pÃ¥ NinjaKids. Tradisjonell belte gradering skjer fra 8 Ã¥r alderen og de kan da velge et løp med Taekwondo WTF kamp eller tradisjonell Taekwondo trening. Treningen er pÃ¥ tirsdager kl 18:00 -19:00.

Taekwondo - barn (8-12 år)

Tradisjonell Taekwondo og selvforsvar for barn 8-12 Ã¥r trener tre ganger i uka. Dette er god og hard trening, og vi jobber med gode holdninger ift andre utøvere og trenere.

Treningstider

- Mandag 18:00 til 19:30. Trening for alle beltegrader.

- Onsdag 17:30 til 19:00. Trening for fargebelter.

- Torsdag 18:00 til 19:30. Trening for hvitbelter

Taekwondo - ungdom og voksen

Ungdom og voksne trener sammen, og har fokus på selvforsvar, slag og spark, stresshåndtering, med masse mer. Et godt, tilpasset program settes opp.

Treningstider

- Mandag 19:30 til 21:30

- Onsdag 19:00 til 21:30 

Olympisk Konkurransekamp

Team ØRBS har i en årrekke fostret frem små og store konkurranseutøvere, også i verdensklasse. Flere av klubbens utøvere har deltatt i EM, VM og sågar nå snart i OL!

Denne formen for taekwondo krever hurtig reaksjonsevne, og hovedtrener Kristoffer har lang fartstid. Partiet trener tirsdag 19:00-21:00 og torsdag 19:30-21:15.

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Brasiliansk jiu-jitsu er en kampsport som særlig fokuserer pÃ¥ grep og kamp pÃ¥ bakken og er en stilart innen «submission wrestling». Forkortelsen BJJ benyttes ofte. BJJ er basert pÃ¥ kodokan judo, som i 1914 ble kalt «Kano Jiu-Jitsu» etter grunnleggeren Jigoro Kano. Kodokan Judo ble bragt til Brasil i 1914 av den japanske judoutøveren Mitsuyo Maeda, og videreutviklet av Gastão Gracie og hans etterkommere Hélio Gracie og Carlos Gracie. Treningstider for Brasiliansk Jiu-Jiutsu (min 16 Ã¥r) er mandager og onsdager 19:00 til 20:30.

 

Please reload

bottom of page